C vitamīns ir dabisks antioksidants, kas atbalsta imūnās sistēmas normālo funkcionalitāti. Tas saudzē šūnas pret oksidatīvā stresa ietekmi. C vitamīns ir efektīvs noguruma un vājuma samazināšanai, atbalstot pamatvielmaiņu un normālu enerģijas iegūšanu. Tad, kad C vitamīns tiek regulāri uzņemts piecu piedienā nepieciešamajā daudzumā, tas palīdz pārvarēt fiziska un garīga izcelsmes stresa ietekmi. C vitamīns arī atbalsta nervu sistēmas un psihiskas funkcijas normālu darbību, tostarp koncentrāciju, atmiņu, mācīšanās spējas un jaunu informācijas asimilāciju.