Magnis yra metalas, ir maisto papilduose jis visada yra surištas su kita medžiaga. Organizme šie junginiai suskaidomi, o gautas grynas magnio metalas yra vadinamas elementiniu magniu – būtent toks yra deklaruojamas magnio kiekis. Magnio citrate magnis yra kompleksinėje formoje su citrinos rūgštimi. 700 mg magnio citrato produkto suteikia 231 mg elementinio magnio. Magnio kartu su B6 ir B12 vitaminais indėlis yra mažinant nuovargį ir bendrą silpnumą. Tiaminas, magnis ir biotinas prisideda prie normalios energijos apykaitos organizme.