Omega-3 yra gausus nepakeičiamų ir sveikų riebalų rūgščių šaltinis. Polinesočiosios riebalų rūgštys EPA (eikozapentaeno rūgštis) ir DHA (dokozaheksaeno rūgštis), randamos šaltųjų vandenų žuvyse, yra Omega-3 riebalų rūgštys. EPA ir DHA prisideda prie normalios širdies veiklos*. DHA** padeda palaikyti normalią smegenų funkciją. *teigiamas poveikis pasireiškia suvartojant 250 mg EPA ir DHA kasdien. **teigiamas poveikis pasireiškia suvartojant ne mažiau kaip 250 mg DHA kasdien.