Vitaminas C palaiko normalią imuninės sistemos funkciją, psichologinį pajėgumą, ląstelių apsaugą nuo oksidacinio streso, prisideda prie normalios energijos apykaitos, padeda sumažinti silpnumą ir nuovargį. Jis gerina imuninės sistemos veiklą net ir intensyvaus fizinio krūvio metu ir po jo, palaiko normalią nervų sistemos veiklą, skatina normalų kolageno susidarymą – nepakeičiamą komponentą užtikrinant pagrindines kraujagyslių, kaulų, kremzlių ir odos funkcijas, taip pat pagerina geležies biologinį pasisavinimą.