Magnis palaiko elektrolitų pusiausvyrą, normalią energijos apykaitą, padeda palaikyti normalią nervų sistemos veiklą ir psichologines funkcijas. Jis gerina raumenų veiklą, baltymų sintezę ir ląstelių dalijimąsi. Be to, magnis palaiko normalią kaulų ir dantų būklę, mažina nuovargį ir silpnumą. Vitaminas B6 teigiamai veikia magnio absorbciją. Jis gerina normalų medžiagų apykaitos procesą, palaiko psichologines funkcijas ir tinkamą nervų sistemos veiklą. Vitaminas B6 taip pat padeda subalansuoti hormonų veiklą ir mažina išsekimą bei nuovargį.