Maisto papildas. ICONFIT beta-alaninas yra aminorūgštis, kurią kepenys sintetina, bet ją taip pat galima gauti iš maisto, ypač iš gyvūninės kilmės produktų, tokių kaip jautiena ar vištiena. Patekęs į organizmą, beta-alaninas susijungia su histidinu raumenų audiniuose ir įvairių vidaus organų ląstelėse, sudarydamas karnoziną. Ši aminorūgštis skatina karnozino gamybą, kuris saugo raumenis nuo rūgšties kaupimosi intensyvių treniruočių metu ir mažina nuovargį. Tyrimų rezultatai rodo, kad beta-alaninas padidina raumenų jėgos ištvermę vidutinio ir didelio intensyvumo pratimų metu, kurie trunka nuo 1 iki 10 minučių.