Kalcio vartojimas yra svarbus siekiant išlaikyti kaulų ir dantų sveikatą, taip pat užtikrina normalų raumenų funkcionavimą ir tinkamą nervinių impulsų perdavimą. Vitaminas D skatina kalcio absorbciją ir jo panaudojimą organizme, padeda išlaikyti kaulų ir dantų sveikatą, taip pat palaiko normalų kalcio kiekį kraujyje ir raumenų veiklą. Vitaminas K yra svarbus kaulų sveikatai. Vitaminas C skatina kolageno gamybą, kuris yra būtinas normaliai kaulų ir dantų sveikatai.