C-vitamiin on looduslik antioksüdant, mis toetab immuunsüsteemi normaalset talitlust. See kaitseb rakke oksüdatiivse stressi mõju eest. C-vitamiin on tõhus väsimuse ja nõrkuse vähendamisel, toetades põhiainevahetust ja normaalset energia saamist. Kui C-vitamiini tarvitada regulaarselt vajalikus koguses, aitab see ületada füüsilise ja vaimse stressi mõju. C-vitamiin toetab ka närvisüsteemi ja psüühiliste funktsioonide normaalset tööd, sealhulgas keskendumisvõimet, mälu, õppimisvõimet ja uue teabe omandamist.