Laiaulatuslikud teadusuuringud kinnitavad EPA ja DHA oomega-3 küllastumata rasvhapete positiivset mõju inimese tervisele. On põhjendatud, et oomega-3 küllastumata rasvhapped on inimese organismile kohustuslikud, sest organism neid ise ei sünteesi ja seetõttu tuleb neid toiduga juurde võtta. EPA ja DHA oomega-3 rasvhapped toetavad südame normaalset toimimist. See efekt saavutatakse, tarbides iga päev 250 mg EPA-d ja DHA-d. DHA oomega-3 rasvhape soodustab aju normaalset funktsioneerimist ja nägemise normaalsuse säilitamist. Soodne efekt saavutatakse, tarbides iga päev 250 mg DHA-d. Oomega-3 rasvhapped on olulised kogu meie elu jooksul.