Seleen on oluline juuste ja küünte kasvuks ja tervisele. See element soodustab rakkude taastumist ning annab juustele ja küüntele vajaliku tugevuse ja tervise. See toetab immuunsüsteemi normaalset talitlust, kuna osaleb immuunrakkude kaitseprotsessides ja tagab nende õige aktiivsuse. Kilpnäärme tööks on vaja seleeni – see reguleerib selle näärmega seotud hormonaalseid protsesse. Meeste reproduktiivtervises mängib seleen olulist rolli, soodustades normaalset spermatogeneesi. Tugeva antioksüdandina kaitseb seleen tõhusalt rakke oksüdatiivse stressi mõju eest.