Magneesium tagab elektrolüütide tasakaalu, toetab normaalset energiavahetust ning annab närvisüsteemile ja psühholoogilistele funktsioonidele võimaluse korralikult toimida. Samuti parandab see lihaste tegevust, valkude sünteesi ja rakkude jagunemist. Lisaks säilitab magneesium luude ja hammaste normaalset seisundit ning vähendab väsimust ja nõrkust. B6-vitamiin mõjutab soodsalt magneesiumi imendumist. See tõstab ainevahetuse normaalset protsessi, toetab psühholoogilisi funktsioone ja närvisüsteemi õiget tööd. B6-vitamiin aitab ka tasakaalustada hormonaalset tegevust ning vähendab jõuetust ja väsimust.