Parimad toidulisandid energia ja igapäevase elujõu tagamiseks

Igapäevases saginas, kui energiatase on madal ja väsimus suureneb, otsivad paljud meist lahendusi, mis aitaksid säilitada elujõudu ja elada täisväärtuslikku elu. Seetõttu muutuvad üha populaarsemaks toidulisandid, mis suurendavad energiat ja elujõudu. Siiski on oluline valida õiged tooted, mis vastavad konkreetsetele vajadustele ja edendavad pikaajalist tervist.

1. B-vitamiinid – elujõu võti

B-vitamiini rühm on energia taastamisel ja väsimuse vähendamisel üks olulisemaid. B-vitamiinid aitavad organismil toitu energiaks muuta ja toetavad närvisüsteemi talitlust.

  • B12-vitamiin : see on oluline energia tootmiseks ja aitab säilitada normaalset närvisüsteemi.
  • B6-vitamiin : toetab ajutegevust ja aitab vähendada väsimust.
  • Foolhape (B9) : Parandab vereringet ja suurendab vastupidavust stressile.

Suurepärane viis B-vitamiinide saamiseks on valida B-kompleksi vitamiinid või lisada oma dieeti sellised toiduained nagu kala, munad, täisteratooted ja kaunviljad.

2. D-vitamiin – võimas immuun- ja energiatugevdaja

D-vitamiin pole oluline ainult luude ja immuunsuse jaoks, vaid see on oluline ka energiataseme säilitamiseks. Puudus võib põhjustada väsimust ja isegi depressiooni sümptomeid.

  • Miks see oluline on?
    D-vitamiin aitab tõsta energiataset, parandades keha võimet võidelda väsimusega.
  • Looduslikud allikad : päikesevalgus, rasvane kala (nt lõhe, makrell), munad ja rikastatud piimatooted.

3. Magneesium – loomulik lõõgastus ja energia tasakaal

Magneesium on mineraal, mis aitab reguleerida energiataset ning toetab lihaste ja närvide talitlust. Selle puudus põhjustab sageli väsimust, lihaskrampe ja isegi unetust.

  • Miks see oluline on?
    Magneesium aitab lihaseid lõdvestada ja stressi vähendada, mis parandab une kvaliteeti ja taastab energiat.
  • Looduslikud allikad : rohelised köögiviljad, pähklid, seemned, täisteratooted, banaanid.

4. Koensüüm Q10 – energia tootmine tasemel

Koensüüm Q10 on võimas antioksüdant, mis aitab rakkudel energiat toota. See on eriti oluline südame tervisele, kuid annab energiat ka kogu kehale.

  • Miks see oluline on?
    Koensüüm Q10 soodustab raku energia tootmist, aitab võidelda väsimuse vastu ja parandab üldist elujõudu.
  • Looduslikud allikad : liha, eriti süda ja maks, rasvane kala, pähklid.

5. Rhodiola Rosea – Adaptogeen energia ja stressi vähendamiseks

Rhodiola Rosea on adaptogeenne taim, mis aitab kehal kohaneda stressiolukordadega, suurendades samal ajal energiataset.

  • Miks see oluline on?
    Rhodiola aitab vähendada väsimust, parandada meeleolu ning suurendada jõudu ja vastupidavust stressirohketes tingimustes.
  • Looduslikud allikad : seda ürti kasutatakse tablettide või kapslite lisandina.

6. L-karnitiin – tõhus rasvapõletaja ja energiaallikas

L-karnitiin aitab muundada ladestunud rasva energiaks, pakkudes pidevat energiavarustust.

  • Miks see oluline on?
    See parandab energia tootmist rasvast ning aitab parandada füüsilist jõudlust ja vastupidavust.
  • Looduslikud allikad : punane liha, kana, kala, piim.

7. Ženšenn – jõud ja vastupidavus loodusest

Ženšenn on tuntud adaptogeenne ravimtaim, mis tõstab energiataset, aitab organismil taastuda ja tõstab vastupidavust väsimusele.

  • Miks see oluline on?
    Ženšenn aitab parandada energia ringlust kehas, mis võib aidata vähendada väsimust ja parandada keskendumisvõimet.
  • Looduslikud allikad : ženšenni juur, mida võib leida toidulisandina.

Kuidas neid toidulisandeid õigesti kasutada?

Maksimaalse tulemuse saavutamiseks valige toidulisandid, mis sisaldavad mitut energiatootmist soodustavat toimeainet. Siiski on oluline järgida soovitatud annuseid, kuna mis tahes vitamiini või toidulisandi liigne kasutamine võib avaldada negatiivset mõju. Jälgi, et toidulisanditele lisanduks tasakaalustatud toitumine, tervislik eluviis ja piisav puhkus.

Une- ja lõõgastuskomplekt
Kaubamärk: OstroVit
Une- ja lõõgastuskomplekt
Sleep and Relaxation Kit on hoolikalt välja töötatud, et pakkuda täielikku tuge närvisüsteemile, vähendada stressi ja parandada une kvaliteeti. See sisaldab kahte kvaliteetset toidulisandit, mis ühendavad melatoniini, trüptofaani ja teiste oluliste koostisosade mõju, et aidata teil end rahulikumalt tunda ja tõhusamalt lõõgastuda. Miks valida...
€6,87
€6,87
OstroVit Vitamin C 1000 mg 90 tabletes – Spēcīgs antioksidants imunitātes un enerģijas atbalstam
Kaubamärk: OstroVit
OstroVit Vitamin C 1000 mg 90 tabletes – Spēcīgs antioksidants imunitātes un enerģijas atbalstam
OstroVit Vitamin C 1000 mg ir augstas koncentrācijas C vitamīna tabletes, kas stiprina imūnsistēmu, uzlabo ādas veselību un veicina dzelzs uzsūkšanos organismā. C vitamīns ir būtisks antioksidants, kas aizsargā šūnas no oksidatīvā stresa un palīdz samazināt nogurumu. Ideāli piemērots cilvēkiem, kuri vēlas rūpēties par...
€4,95
€4,95
Keep Sleep Melatoniin – 300 tabletti
Kaubamärk: OstroVit
Keep Sleep Melatoniin – 300 tabletti
Nautige sügavat ja kvaliteetset und koos Keep Sleep Melatoniiniga! See toidulisand on loodud selleks, et aidata teil kiiremini uinuda, taastada une kvaliteeti ja ärgata energilisemaks päevaks. Selle looduslik unehormoon melatoniin reguleerib tõhusalt organismi bioloogilist kella ja parandab unetsüklit. Peamised eelised: Kiirem magama jäämine –...
€6,45
€6,45
OstroVit Marine Collagen + Hyaluronic Acid + Vitamin C 120 kapsulas – Jaunībai, skaistumam un locītavu veselībai
Kaubamärk: OstroVit
OstroVit Marine Collagen + Hyaluronic Acid + Vitamin C 120 kapsulas – Jaunībai, skaistumam un locītavu veselībai
OstroVit Marine Collagen ar hialuronskābi un C vitamīnu ir augstas kvalitātes uztura bagātinātājs, kas palīdz saglabāt gludu ādu, stiprus nagus, elastīgus matus un veselīgas locītavas. Hidrolizētais jūras kolagēns ir viegli uzsūcams un nodrošina spēcīgu atbalstu skaistumam un locītavu darbībai, bet hialuronskābe mitrina ādu un...
€10,40
€10,40
OstroVit Biotin Plus 100 tabletes – Skaistumam, enerģijai un veselībai
Kaubamärk: OstroVit
OstroVit Biotin Plus 100 tabletes – Skaistumam, enerģijai un veselībai
OstroVit Biotin Plus ir augstas kvalitātes biotīna komplekss, kas veicina veselīgus matus, stiprus nagus un starojošu ādu, kā arī atbalsta nervu sistēmas un vielmaiņas darbību. Šis uztura bagātinātājs apvieno biotīnu ar citiem svarīgiem vitamīniem un minerālvielām, lai nodrošinātu pilnvērtīgu atbalstu organismam ikdienā. Kāpēc izvēlēties...
€4,49
€4,49
OstroVit Hyaluronic Acid 90 kapsulas – Dabisks mitruma un jaunības eliksīrs ādai, locītavām un matiem
Kaubamärk: OstroVit
OstroVit Hyaluronic Acid 90 kapsulas – Dabisks mitruma un jaunības eliksīrs ādai, locītavām un matiem
OstroVit Hyaluronic Acid ir augstas kvalitātes hialuronskābes kapsulas, kas palīdz saglabāt ādas mitrumu, elastību un mirdzumu, vienlaikus atbalstot locītavu veselību un matu izturību. Hialuronskābe ir dabisks savienojums, kas nodrošina ādas dziļu mitrināšanu un aizsargā to no priekšlaicīgas novecošanās. Kāpēc izvēlēties OstroVit Hyaluronic Acid? Intensīvi...
€9,49
€9,49
OstroVit Marine Collagen 200 g - Jūras kolagēns, dabisks jūras kolagēns skaistai ādai, matiem un nagiem
Kaubamärk: OstroVit
OstroVit Marine Collagen 200 g - Jūras kolagēns, dabisks jūras kolagēns skaistai ādai, matiem un nagiem
OstroVit Marine Collagen ir augstas kvalitātes jūras kolagēns pulvera formā, kas palīdz saglabāt ādas elastību, nostiprināt matus un nagus, kā arī atbalsta locītavu veselību. Tas ir viegli šķīstošs un ideāli piemērots pievienošanai ūdenim, sulai vai kokteiļiem. Bez piedevām un aromatizētājiem – tikai tīrs kolagēns...
€17,90
€17,90
Keep Sleep Melatoniin – 300 tabletti
Kaubamärk: OstroVit
Keep Sleep Melatoniin – 300 tabletti
Nautige sügavat ja kvaliteetset und koos Keep Sleep Melatoniiniga! See toidulisand on loodud selleks, et aidata teil kiiremini uinuda, taastada une kvaliteeti ja ärgata energilisemaks päevaks. Selle looduslik unehormoon melatoniin reguleerib tõhusalt organismi bioloogilist kella ja parandab unetsüklit. Peamised eelised: Kiirem magama jäämine –...
€9,95
€9,95
1 alates 8
Üldine tervise ja elujõu komplekt
Kaubamärk: Vitamīni
Üldine tervise ja elujõu komplekt
Üldtervise ja elujõu komplekt on loodud pakkuma vajalikke vitamiine ja mineraalaineid keha optimaalseks toimimiseks. See komplekt aitab säilitada energiataset, toetab südame-veresoonkonna tervist ning parandab ajutegevust ja üldist heaolutunnet. Pakendis olevad tooted: Pharma Decorem For Men 60 kapslit – terviklik toidulisand meestele OstroVit Pharma Decorem...
€29,99
€34,90
€29,99
Energia ja vastupidavuse komplekt
Kaubamärk: Vitamīni
Energia ja vastupidavuse komplekt
Energy and Endurance Kit on loodud selleks, et aidata säilitada kõrget energiataset, parandada füüsilist ja vaimset vastupidavust ning edendada keha optimaalset talitlust. See komplekt sobib ideaalselt aktiivsetele inimestele, sportlastele ja neile, kes soovivad kogu päeva energiat säilitada. Pakendis olevad tooted: BCAA 2:1:1 400 g...
€26,90
€26,90
Kaalium – terve südame ja lihaste funktsiooni jaoks
Kaubamärk: OstroVit
Kaalium – terve südame ja lihaste funktsiooni jaoks
Kaalium on kvaliteetne toidulisand, mis aitab säilitada normaalset lihaste ja närvisüsteemi talitlust, samuti aitab kaasa normaalsele vererõhutasemele. Kaalium on üks olulisemaid elektrolüüte kehas, osaledes rakkude ainevahetuses ja veetasakaalus. See toode sobib ideaalselt aktiivse eluviisiga inimestele, sportlastele ja neile, kes soovivad säilitada optimaalset tervist. Peamised...
€5,85
€5,85
Magneesium - tervise ja heaolu jaoks
Kaubamärk: OstroVit
Magneesium - tervise ja heaolu jaoks
MgZB Ultra on kvaliteetne magneesiumikompleks, mis on rikastatud tsingi, B6-vitamiini ja asparagiinhappega (DAA), et pakkuda kehale igapäevaselt vajalikku tuge. Magneesium aitab vähendada väsimust, leevendada stressi ja parandada une kvaliteeti, samas kui tsink ja vitamiin B6 edendavad tervet nahka, juukseid ja küüsi. See mineraalide kompleks...
€7,85
€7,85
Rauapreparaat energia taastamiseks, 60 kapslit
Kaubamärk: OstroVit
Rauapreparaat energia taastamiseks, 60 kapslit
Raua lisand energia taastamiseks ja väsimuse vähendamiseks - on kvaliteetne rauapreparaat, mis on spetsiaalselt loodud väsimuse vastu võitlemiseks ja energia taastamiseks. Raud on oluline mineraal, mis osaleb hapniku transpordis vereringes ja on oluline normaalse energiataseme säilitamiseks. See toidulisand sobib inimestele, kellel on rauapuudus, kes...
€8,85
€8,85
Silmade tervise ja nägemise kaitseks
Kaubamärk: OstroVit
Silmade tervise ja nägemise kaitseks
Luteiin + Zeaksantiin on kvaliteetne toidulisand, mis aitab kaitsta silmi kahjuliku sinise valguse ja oksüdatiivse stressi eest. Luteiin ja zeaksantiin on looduslikud karotenoidid, mis kogunevad silma võrkkestasse ja aitavad säilitada teravat nägemist, eriti inimestel, kes töötavad sageli arvuti taga või puutuvad kokku intensiivse valgusega....
€7,85
€7,85
Keep Sleep Melatoniin – 300 tabletti
Kaubamärk: OstroVit
Keep Sleep Melatoniin – 300 tabletti
Nautige sügavat ja kvaliteetset und koos Keep Sleep Melatoniiniga! See toidulisand on loodud selleks, et aidata teil kiiremini uinuda, taastada une kvaliteeti ja ärgata energilisemaks päevaks. Selle looduslik unehormoon melatoniin reguleerib tõhusalt organismi bioloogilist kella ja parandab unetsüklit. Peamised eelised: Kiirem magama jäämine –...
€5,89
€5,89
Keep Sleep Melatoniin – 300 tabletti
Kaubamärk: OstroVit
Keep Sleep Melatoniin – 300 tabletti
Nautige sügavat ja kvaliteetset und koos Keep Sleep Melatoniiniga! See toidulisand on loodud selleks, et aidata teil kiiremini uinuda, taastada une kvaliteeti ja ärgata energilisemaks päevaks. Selle looduslik unehormoon melatoniin reguleerib tõhusalt organismi bioloogilist kella ja parandab unetsüklit. Peamised eelised: Kiirem magama jäämine –...
€6,90
€6,90
1 alates 8
Vitamiinide ja mineraalide kompleks aktiivsetele inimestele
Kaubamärk: OstroVit
Vitamiinide ja mineraalide kompleks aktiivsetele inimestele
VITA&MINERALS Sport on kvaliteetne vitamiinide ja mineraalide kompleks, mis on spetsiaalselt loodud sportlastele ja aktiivsetele inimestele. See valem aitab säilitada optimaalset energiataset, tugevdab immuunsüsteemi ja soodustab lihaste taastumist pärast treeningut. Sobib neile, kes soovivad intensiivse elustiili ajal parandada oma üldist enesetunnet ja varustada keha...
€6,60
€9,90
€6,60
Üldine tervise ja elujõu komplekt
Kaubamärk: Vitamīni
Üldine tervise ja elujõu komplekt
Üldtervise ja elujõu komplekt on loodud pakkuma vajalikke vitamiine ja mineraalaineid keha optimaalseks toimimiseks. See komplekt aitab säilitada energiataset, toetab südame-veresoonkonna tervist ning parandab ajutegevust ja üldist heaolutunnet. Pakendis olevad tooted: Pharma Decorem For Men 60 kapslit – terviklik toidulisand meestele OstroVit Pharma Decorem...
€29,99
€34,90
€29,99
Naiste juuste tugevdamise komplekt
Kaubamärk: Vitamīni
Naiste juuste tugevdamise komplekt
Taastage ja tugevdage oma juukseid meie spetsiaalse naiste juuste tugevdamise komplektiga. See komplekt on mõeldud terve juuste kasvu toetamiseks, juuste seestpoolt tugevdamiseks ja juuste katkemise vähendamiseks. See sisaldab kolme hoolikalt valitud toidulisandit, mis aitavad teil saada tugevad ja kaunid juuksed. Biotin Plus 100 tabletti...
€22,49
€27,99
€22,49
ÖKO Kott kassi mustriga
Kaubamärk: EcoBag
ÖKO Kott kassi mustriga
Lisage oma igapäevarutiini mängulisust selle kokkupandava ECO-kotiga, mida kaunistavad imearmsad kassijoonistused. Vastupidav ja kergesti kokkuvolditav kott pole mitte ainult stiilne, vaid ka praktiline ja keskkonnasõbralik lahendus teie ostude sooritamiseks. Spetsifikatsioon Parameeter Väärtus Suurus 66 x 46 x 8 cm Volditud suurus 12 x 12...
€3,60
€3,99
€3,60
Troopilise lehemustriga ökokott
Kaubamärk: EcoBag
Troopilise lehemustriga ökokott
Tooge looduse värskust oma igapäevaellu selle kauni troopilise lehemustriga ÖKO kotiga. See on vastupidav, ruumikas ja samal ajal hõlpsasti kokkupandav, et seda oleks lihtne hoida ja transportida. Ideaalne liitlane keskkonnasõbralikuks ja stiilseks ostukogemuseks. Spetsifikatsioon Parameeter Väärtus Suurus 66 x 46 x 8 cm Volditud...
€3,60
€3,99
€3,60
Skin Glow Kit
Kaubamärk: Vitamīni
Skin Glow Kit
Avasta oma naha sära koos "Naiste naha sära komplektiga"! See komplekt on loodud selleks, et varustada nahka vajalike toitainetega, hoides selle elastse, hüdreeritud ja nooruslikuna. Ideaalne lahendus naistele, kes soovivad parandada oma naha välimust ja tervist. Komplekt sisaldab: Kollageen 200 g (looduslik) – Kõrgeima...
€42,95
€49,99
€42,95
Bremžu Un Detaļu Tīrīšanas Līdzeklis, 500ml - AGmarket.lv
Kaubamärk: Zollex
Pidurite ja osade puhastusvahend, 500ml
Toode pidurite puhastamiseks ja rasvatustamiseks – piduriklotside, ketaste, reservuaaride ja silindrite ning muude metallpindade puhastamiseks. Tõhus meetod, mis vähendab piduriosade kuumenemist ja suurendab pidurdustõhusust. Võimas joavool ja suurepärane jõudlus iga nurga alt. Kasutusjuhend soovitab temperatuuri vahemikus 5°C kuni 35°C. Telli see toode kohe! Kasutusjuhend:...
€3,90
€6,00
€3,90
Hidrofobs sprejs logiem, stikliem, spoguļiem, 500ml - AGmarket.lv
Kaubamärk: MoTip
Hüdrofoobne pihusti akendele, klaasidele, peeglitele, 500ml
Lihtsalt kasutatav vetthülgav pihusti akendele, klaasidele, peeglitele ja mootorrattakiivritele. Vihmakindel hoiab ära mustuse kleepumise. Sisaldab silikooni. Töödeldud pind muutub ebaharilikult libedaks ja siledaks, takistades vee pinnale jäämist. Mõju on näha juba kiirusel 50 km/h. Klaasipuhasti harjad liiguvad palju kergemini ja puhastavad klaase tõhusamalt.
€5,40
€10,00
€5,40
1 alates 8